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와!이년들229 & 인생마지막 다이어트!!

rhddn 3 2021-04-15 11:00 1,698

수영을 하루도 안빠지고 운동을 해도!!

 

빠지지 않는살 !!

 

나이가 먹을수록 신진대사도 덜어지고!!!

 

매일먹는 소주두병과 면들 !!

 

그러니 살은 안빠지고 오히려 찌는 상황!!

 

여기서 나는 잘알고 있쥬.

 

그래서 인생마지막 다이어트를 할려고 합니당.

 

운동도 운동이지만 식단이 문제란걸 

난 진즉 알고도 못하니!!

 

어제 저녁부터 식단 관리에 들어갑니당 

 

아침저녁으로는 선신과 계란두개 점심은 되장국과 밥 으로만 

삼시세끼 먹을려고 합니당 ㅎㅎ

 

된장국은 저염식으로 선식에는 요구르트 작은거와 

우유 선식 합쳐서 500ml로 할려고 합니당 ^^


나이도 나이이구 백수인 만큼 

인생 마지막 다이어트 돌입합니당 ^^   

 

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[강남-오렌지] ☆★☆★ A YO 형님들 긍정의 남자 보검실장입니다 ~ ^^

불금 하루전 화이팅 하시길

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코멘트 3건

  • eoqkr004

    와우. 다이어트에 돌입 하신 것 같은데 꼭 성공적으로 다이어트가 이어 지셨으면 좋겠네요. 저도 열심히 다이어트를 해야하는데 걱정입니다 ㅠ

  • 유야

    오오.. 다이어트를 시작하시는군용..!! 화이팅하시고 다이어트 꼭 성공하셨으면 좋겠습니다. 저도 다이어트를 해야하는데 식탐이 너무 강해서 그냥 포기.. ㅠㅠ

  • 오늘이조타

    저녁은 그래도 가볍게 드세요. ㅎㅎㅎ

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